体のコリは

体のコリは、体全体の血の巡りを悪くするから、酸素が行き渡らなくなって頭もぼーっとするし、体自身も動きが悪くなるし思考もネガティブになりがちで悪いことづくめ。
だから、ストレッチなんかしたりするだけで、その日1日頭の冴え方が違ってきたり、気持ち的にも上向きになる。


そして、この体のコリというのは軽い体操をするだけでかなり変わってくることもある。
寒くなってきた今だからこそラジオ体操なんかはうってつけのストレッチ兼体操だと思うんだよなぁ。

軽く体を動かしておこう。

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